Elementos Tecnicos de Karatê

Elementos Técnicos

• Kihon (fundamentos) - Estudo dos movimentos básicos. São os movimentos básicos de socos, chutes, defesas e bases
• Zententso oschi - Base Frontal
• Odan Age Uke - Defesa Alta
• Zuki – Soco
• Mae Geri – Chute frontal
• Kata – Simulação de uma situação real, com movimentos previamente estabelecidos
• Kumitê – Luta em si, podendo ter movimentos ou golpes combinados, que se chamam Sambom-Kumite (movimentos predeterminados), ou Jyu-Kumite ( combate livre ou sem regras), e Shiai-Kumite (forma desportiva: Ippon Kumite, Sandon Kumite, Gohon Kumite, Ju Ippon Kumite, Ju Kumite, Shiai Kumite.
• Kiai - Respiração
• Kaia - Grito, mas pode ser silencioso, e manifestado de varias formas. Aumenta a força dos golpes, mas é preciso o controle da respiração. O praticante deve reaprender a respirar, a controlar e conhecer sua respiração, seu ritmo, para que o Kiai seja executado com maior energia, maximizando a força do golpe.
• Saudação - Forma de respeito e obediência, tanto para o mestre como para seu adversário e juízes.

Video de uma demonstração de um kata.