Aula de capoeira
Aprendendo a gingar
de maneira lúdica.
– Cada aluno com uma corda de frente ao espelho, foi feito um
triangulo cm a corda onde a base do triangulo ficava para frente, ficamos na
base de ginga: perna direita à frente, esquerda atrás, braço direito em posição
de defesa média e esquerdo estendido atrás. Assim alternando conforme a ginga
lembrando que braço e perna sempre contrário um do outro. Foi feito a ginga com musicas lentas, médias
e rápidas.
-Ainda na base de triangulo aprendemos: Meia lua armada,
benção, floreia
Meia lua armada:
chute em forma de arco de fora para dentro. Exemplo: com a perna direita
faz o arco da direita para esquerda.
Benção: na ginga a perna de trás sai flexionada e estende a
frente,
Floreio ou Aú: uma das mãos à frente no chão outra mais
atrás no chão, perna à frente e a outra se estende para cima, ou seja, estrela.
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